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Ne pas réveiller un somnambule est plus nocif que de le réveiller !

Le somnambulisme est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes, ce trouble du sommeil est plus susceptible de se produire lorsque l’on est privé du sommeil. La légende urbaine dit que...

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Certaines personnes ont des horloges internes de plus de 24 heures !

C’est ce qu’on appelle le syndrome libre-cours ou le syndrome hypernycthéméral, un trouble chronique du sommeil qui provoque chaque jour un retard ou une avance de 1 à 2 heures de l’horloge biologique....

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Le manque de sommeil peut provoquer des symptômes de psychose !

La privation du sommeil est néfaste pour notre santé, en effet, selon plusieurs études, le manque du sommeil peut causer plusieurs maladies, il peut être lié à l’augmentation de la pression artérielle,...

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Le record du monde de privation du sommeil est de 11 jours !

Randy Gardner est le détenteur du record scientifiquement documenté pour la plus longue période qu’un homme a passé sans sommeil, sans avoir recours à des stimulants. En 1964, Gardner, âgé de 17 ans et...

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Il existe une maladie qui rend les personnes atteintes incapables de dormir...

L’insomnie Fatale Familiale (IFF) est une maladie très rare causée par une protéine mutée, le prion, qui s’attaque directement au système nerveux central. Cette pathologie est caractérisée par une...

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La fatigue au volant est aussi dangereuse que l’alcool au volant !

Conduire sous l’effet de l’alcool est très dangereux et interdit dans tous les pays du monde, mais savez-vous que la somnolence est la première cause de mortalité sur les autoroutes et 1 accident sur 3...

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Lorsque vous dormez, vous grandissez d’environ 8 millimètres !

Lorsque vous dormez, vos disques de cartilage sont pressés comme des éponges grâce à l’effet de la gravité, ce qui provoque une croissance d’environ 8 mm. Cette augmentation de la hauteur n’est que...

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Certaines personnes sont génétiquement codées pour n’avoir besoin que de 5...

La durée idéale de sommeil, qui nous permet de passer nos journées sans ressentir la moindre fatigue, est de 7 à 8 heures environ. Cependant il y a des personnes qui n’ont besoin que de 5 heures de...

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Le mammifère qui a le plus court cycle de sommeil est la girafe !

Les girafes ont besoin de moins de sommeil que tout autre mammifère. En effet, elles dorment entre 10 minutes et 2 heures sur une période de 24 heures ce qui fait une moyenne de 1 heure 9 minutes de...

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La consommation d’alcool aggrave le ronflement !

Pour ne pas ronfler, évitez de boire de l’alcool le soir, en effet, cette substance a un effet dépresseur direct sur la langue et d’autres muscles de la gorge, ce qui provoque l’affaissement des tissus...

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